Octa Pratama Wijayanto

https://drive.google.com/file/d/1289C15biw_Xn6aX1zWdOXX3sHriIWYmL/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/120Cy_wUSL7mLXPRwE47lCyzguUyG41o-/view?usp=sharing

  UTS MATA KULIAH PENCAK SILAT A. SIKAP 1. SIKAP HORMAT - Sikap tegak, badan lurus - Telapak tangan merapat didepan dada disertai anggukan kepala 2. SIKAP SALAM a. Sikap salam pembuka dan penutup - Diawali dengan sikap hormat - Rentangkan kedua lengan keatas - Pandangan keatas, kedua tangan dibuka, membentuk sudut 30 derajat - Tangan dirapatkan kembali - Turunkan tangan seperti sikap hormat, kepala mengikuti 3. SIKAP ISTIRAHAT   - Rentangkan kaki ke samping, pergelangan tangan kiri dipegang tangan kanan, ibu jari melingkar - Dari istirahat ke sikap tegak 1, kaki kiri dirapatkan ke kanan 4. SIKAP BERDIRI a) Sikap berdiri tegak - Badan tegak lurus, pandangan kedepan - Tumit rapat membentuk sudut 90 derajat - Berat badan pada kedua kaki - Bernafas wajar, melalui hidung b) Sikap berdiri kuda-kuda 1. Sikap kuda-kuda depan - Siap awal tegak 2, geser kaki kanan ke depan menjadi kuda-kuda depan, tarik kaki kanan ke sika